Iat? câteva sfaturi care te vor ajuta s? gestionezi mai bine stresul ?i s? ?i sl?be?ti pe parcurs: Astfel, proteinele vor ajuta la refacerea ?esutului muscular în urma unui efort sus?inut ?i vor contribui la cre?terea acestuia. Aceast? cantitate poate fi extras? din alimente naturale